Setiap orang pasti mengalami yang namanya kurang konsentarai,sehingga sangat berakibat dan berbahaya pada diri sendiri maupun pada orang lain.Pasti kita semua mengalami kebingunan saat menulis posting di blog,mencari topik baru,lupa kata sandi untuk login ke blog,melamun saat ngeblog,dan saya pikir itu adalah hal wajar.Nah bagaimana kalau hal itu terus berlanjut..?Mau tau penyebabnya gan ini dia :
| * Kurang Tidur.Jika Anda terbiasa tidur kurang dari 7 jam setiap harinya setiap malam, tak mengherankan bila anda menjadi mudah tersinggung, sulit memusatkan pikiran, dan berujung pada kesulitan mengelola tugas-tugas sehari-hari. Itu reaksi yang normal dan solisinya tentu dengan mendapatkan istirahat yang cukup. * Terlalu Setres.Setres menyebabkan kita kurang konsentrasi dalam melaksanakan aktifitas setiap hari, pada gilirannya bisa berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan anda. Bila merasa stress, cobalah meditasi. Para peneliti di University of Wisconsin-Madison menemukan bahwa teknik relaksasi dapat meningkatkan kemampuan anda untuk menangkal gangguan. * Jarang Olahraga.Menurut penelitian olahraga teratur dapat menjaga ketajaman pikiran dan meningkatkan kapasitas memori. Bergerak hingga berkeringat juga dapat membantu anda membakar energi ekstra yang menyebabkan anda merasa gelisah dan dapat membantu anda tidur lebih baik di malam hari. * Kurang Puas Pada Hasil Pekerjaan.Pasti kita semua mengalami hal ini,dimana sering kali kita kurang puas dengan apa yang kita kerjakan,faktor lingkungan yang kurang bersahabat,pekerjaan yang membosankanbisa menyebabkan anda kurang fokus apa lagi pada hasilnya yang kurang memuaskan.Tetapi jika Anda menyadari bahwa secara konsisten tidak dapat menyelesaikan tugas, anda mungkin memerlukan bantuan medis atau pekerjaan baru. |
